Гимнастический Ролик - Прогрессия К Лучшему Упражнению На Пресс | Джефф Кавальер
Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
-------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуем видео:
-------------------------------------------------------------------------------------—
Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц
-------------------------------------------------------------------------------------—
Сколько Повторений Чтоб Растить Мышцы?
-------------------------------------------------------------------------------------—
Боль В Коленях - Реальные Причины и Как Исправить
-------------------------------------------------------------------------------------—
5 Причин Почему Нужно Тренироваться с Тяжелыми Весами
-------------------------------------------------------------------------------------—
Вся Информация Для Индивидуального Подбора Протеина
-------------------------------------------------------------------------------------—
Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях
-------------------------------------------------------------------------------------—
Худшее Упражнение На Плечи
-------------------------------------------------------------------------------------—
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье
-------------------------------------------------------------------------------------—
Наращивай Мышцы Ночью. От Чего Зависит И Как Ускорить?
-------------------------------------------------------------------------------------—
Как Моментально Начать Подтягиваться Больше
-------------------------------------------------------------------------------------—
Сегодня мы поговорим о прогрессии в лучшем упражнении на пресс с гимнастическим роликом.
1. Планка
2. Вращение на фитнес мяче
3. Алфавит на мяче
4. Выкатывания на мяче
5. Выкатывания с колесом на коленях
6. Выкатывания с колесом на коленях в 3 направления
7. выкатывания со штангой
8. 2-е упражнение стоя на носках
9. 3-е упражнение стоя на носках
10. 4-е упражнение стоя на носках
11. Выкатывания с колесом стоя на носках
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
1 view
113
33
2 months ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
2 months ago 00:00:27 1
Китайская гимнастика от усталости и плохого настроения #зож #центрзож
2 months ago 00:19:16 1
Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!
2 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
2 months ago 00:00:48 1
Пальчиковая гимнастика 80 уровня (как тренировать ловкость рук?) тренер по жестам в клипах вконтакте
2 months ago 00:03:13 1
ДЕВЧОНКА МОЛОДЕЦ ТЕРПЕЛА ДО КОНЦА ОНА СМОГЛА ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
2 months ago 00:03:28 1
Спортивный праздник «День гимнастики»
2 months ago 00:07:01 1
Растяжка для утренней зарядки - Stretching for morning exercises
2 months ago 00:00:52 1
Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ! #боль #позвоночник #гимнастика #упражнение
2 months ago 00:07:37 1
Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика
2 months ago 00:06:17 1
Полезная зарядка для детей от нейропсихолога
2 months ago 00:14:05 1
Веселая утренняя зарядка для детей №5. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
2 months ago 00:10:43 1
Упражнения для пробуждения внутренних сил организма
2 months ago 00:13:02 1
Зарядка на утро!
2 months ago 00:35:53 3
Спортивное фехтование Vs Историческое фехтование (ХЕМА)
2 months ago 00:11:52 1
Око возрождения на утренней зарядке с Сарматом / Пять тибетцев
2 months ago 00:05:51 1
Что делают боксеры на утренней зарядке / Сборная России по боксу 2021
2 months ago 00:24:05 1
Комплекс упражнений при болях в плечевом суставе с гимнастической палкой. Кузяков С.Н.
2 months ago 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная
2 months ago 01:15:21 1
Януш Кидава. “Даешь гол, Польша“ (“Polska, gola“). 1975. Опыт юмора в спортивном кинематографе.
2 months ago 00:27:14 2
Универсальные упражнения по ЛФК. 2 ноября 2011 года.
2 months ago 00:35:00 1
Как Сшить спортивные штаны- Джоггеры.Простой и легкий способ.[ Пошив от А до Я ].
2 months ago 00:13:49 1
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детей! Разминка для детей
2 months ago 00:05:17 1
Утренняя гимнастика на КАЖДЫЙ день! / Комплекс упражнений, который УКРЕПИТ ваше здоровье!