ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА В ПИЖАМЕ / Зарядка с утра / Зарядка для начинающих

#зарядка Простая и эффективная зарядка, которую можно делать прямо в кровати. Поможет вам легко проснуться, мобилизировать шею, грудной отдел, тазобедренные суставы, стопы. Зарядит вас бодростью и хорошим настроением.