Всего одно эффективное дыхательное упражнение

Как правильно дышать. Различные типы дыхания. 5 разновидностей одного простого, мощного и эффективного дыхательного упражнения. 0:45 - Типы дыхания. 2:01 - Основное упражнение. 3:02 - Разновидности основного упражнения. 8:27 - Дополнительные фишки.