Простейшие Упражнения на Пресс для Начинающих. Елена Силка

Вы новичек и хотите накачать пресс? Начинайте с простых упражнений на пресс для начинающих вместе с Happy Body. Подпишитесь: Здравствуйте дорогие друзья! Меня зовут Елена Силка. Сегодня мы с вами будем приводить в порядок наш животик, наш пресс. Я рекомендую делать эту тренировку тем, кто давно не занимался, у кого мышцы пресса ослаблены и нужно их подтянуть. Потому что скоро нам одевать шортики, маечки, быть красивыми, ухоженными , прекрасными дамами и идти покорять мир. Кстати, хочу