Прямой эфир «Закаливание в городской среде» и «Искусство домашнего закаливания» (18+)

Участники прямого эфира узнают, что такое закаливание, как правильно закаливать организм. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний. Фишер Татьяна Александровна — руководитель НИЦ нейрокриологии «Восход», к.б.н., автор научных монографий, статей и патентов по воздействию низкотемпературного фактора на организм человека; представитель Федерации зимнего плавания России расскажет о закаливании в городской среде. Акимова Юлия Игоревна — руководитель АНО Центр «Равновесие», представитель федерации спортивного и зимнего плавания «Томские моржи» познакомит с практическими методами по закаливанию в домашних условиях и контролем самочувствия до, во время и после процедуры закаливания.