3 день_релакс/Динамические пранаямы

👇🏻🙏🏻🌸 3 день_разминка 3 день_практика 3 день_релакс -------------------------------------------------------------------------------- ☝️Все движения в данной практике задают серию чередующихся активных и пассивных фрагментов потока энергии, что создаёт импульсы, очищающие каналы и уравновешивающие циркуляцию энергии в них. 🤗И так немного теории: Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Существует огромное количество таких дыхательных техник для очистки «тонкого тела», а также для накопления и преобразования жизненной энергии. 👉🏻Динамические пранаямы – дыхательные техники в сочетании с движением тела. 🤗И ещё чуть теории для вдохновения и понимания важности качества исполнения движений, которые мы синхронизируем с дыханием! ✅1. Т.к. руки связаны с грудно