🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤
🎁 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤
👉 Написать в WhatsApp ➤
👉 Задать вопросы по курсам ➤
Сегодня мы с вами будем поднимать опущенные уголки губ. Вы очень многие жалуетесь на то, что «маска Пьеро» для вас стала родной.
Я вам дам технику как поднять уголки губ в домашних условиях, которая прекрасно работает в купе с другими моими техниками.
На канале Ютуб есть замечательные упражнения, которые я даю для того, чтобы вы попробовали и, если вам кажется, что это работает, то уже пришли на курс.
Есть упражнение с зубной щеткой, с помощью которой мы работаем с щечной зоной. И, когда девчонки делают это упражнение, частенько говоря: «Когда я дела упражнение, то у меня ощущение, что у меня начинают уголочки губ сползать».
Конечно же, нет, от одного упражнения они не сползают. Сползают – это целая причина. Есть у нас такие мышцы-депрессоры, которые смотрят вниз, создают депрессию. В том числе, треугольная мышца, вот здесь она находится и, когда платизма (тоже мышца-депрессор) в гипертонусе, треуголочка в гипертонусе, а мышца, поднимающая верхнюю губу, в гипотонусе, то есть, слабенькая, вот у нас и меняется положение рта.
Итак, одна простая техника. После того как вы почистили зубки, сделали мою технику с зубной щеткой, мы с вами поставим на место уголок рта. Сделаем мы следующее.
У вас должны быть либо чистые руки, либо перчатки. Вы заводите большой палец в рот и выкладываете его в такой форме, в такой диагонали.
Вот эта мышца треуголочка. Именно она вот так стягивается с платизмой и тянет нас вниз. Мы с вами будем очень осторожно ее расслаблять и вытягивать вверх. Выглядит это вот так.
Я завожу пальчик, изнутри пальчиком вот такими движениями разминаю мышцу и подтягиваю ее вверх.
Когда вы будете это делать, делайте, я вас умоляю, очень мягко. Никаких рывков, за раз нельзя ничего сделать. Нужно потихонечку расслабить мышцу, она расслабится, а дальше мы другими мышцами на моем курсе поднимем лицо.
Когда я делаю эту технику, вы заметили, что другой рукой я придерживала в зоне скулы, кости для того, чтобы натяжение и растяжение было более корректным и грамотным.
Далее, когда вы пройдетесь по всей мышце и подойдете как раз к узелочку, который находится в углу губы, вы можете почувствовать там уплотнение.
Поэтому было бы здорово, если бы вы там остановились и вот такими разминающими движениями помассировали. Давайте покажу, как это выглядит в целом.
А вообще смотрите, я вам покажу еще одну вещь. Сейчас я заведу палец и подтяну, и вы увидите, как даже тяжи на шее образуются, как платизма тянется вместе с треуголочкой. Вот так связны у нас все мышцы.
Итак, правильная техника: зафиксировали и начинаем разминать и вытягивать. Подошли к узелочку. У меня сейчас уже узелочков нет практически, а раньше были ого-го какие, и круговыми движениями поразминали.
Если вы сделаете перед зеркалом крупно, вы можете увидеть, как чуть-чуть приподнялась эта зона, а эта еще опущенная. Конечно же, мы такого допустить не можем. Мы берем и делаем то же самое, с другой стороны.
Вообще это техника интерорального массажа. Мы с вами обязательно будем много с ней работать. Потому, что и зону щечной группы мышц, и носогубную борозду, формирование ее, и скуловые мышцы – все можно прорабатывать, приводя лицо в шикарное состояние.
Спасибо, что были рядом. Напишите мне, пожалуйста, как вам эта техника, что вы почувствовали, есть ли у вас там комочки, образования, есть ли болевые ощущения, почувствовали ли лифтинг, когда вы сделали ее.
Делать ее нужно недолго, буквально минутку, две после того, как вы почистили зубки. И, если еще работать с мышцами, поднимающими уголок рта, то, конечно, уголки рта поставить на место можно и делаем мы это на моем курсе.
👉 Понравилось видео Самый действенный способ поднять уголки губ? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram ➤
Facebook ➤
ВКонтакте ➤
👉 Интересные видео:
3 невидимых упражнения для губ правила ухода за губами
Как УБРАТЬ ЩЕКИ и Сделать КРАСИВЫЕ СКУЛЫ за 5 Минут в День
Как восстановить кожу лица. Секреты ухода за лицом
Обязательное упражнение после 40 лет. Подтянутые руки чёткий овал лица
Такой подарок должна получить каждая женщина на Новый год 2021
Делаем чёткий овал лица и подтянутую шею, убираем отёки и головную боль. Самомассаж ГКСМ
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
1 view
59
22
6 days ago 00:06:12 1
Зачем нужен ШПРИЦ при ЗАМЕНЕ МАСЛА в двигателе?
6 days ago 00:07:31 1
Самый эффективный способ анализа продаж на Ozon!
6 days ago 01:28:34 1
Мысли, Чувства, Действия ❤️ Выход из иллюзий ☘️ 4 короля 🍀 Что в Мчд на самом деле? 🍀
6 days ago 00:16:12 1
ФУЛБАДИ. Самый эффективный путь тренировки мышц всего тела.
6 days ago 00:12:00 1
Обряд-практика НОВОЕ РОЖДЕНИЕ. Это мощный и эффективный способ выйти из любого кризиса и тупика
6 days ago 00:15:59 1
ЗАБУДЬТЕ ВСЕ ЧТО ЗНАЛИ ОБ ИВАНЕ ГРОЗНОМ . Самый оболганный русский Царь . 10 лживых мифов об Иване 4
6 days ago 00:07:16 1
Старый флеболог: Смотрите, как я легко чищу сосуды от бляшек и тромбов!
6 days ago 00:18:45 1
НЕВЕРОЯТНО🛑ГОРОСКОП с 27 мая -2 июня 2024.ЮПИТЕР в БЛИЗНЕЦАХ На КАЖДЫЙ ДЕНЬ Астролог OLGA STELLA
6 days ago 00:10:55 1
✔ Усилитель напряжения. Самая эффективная схема DimoniKA ► искусство упрощать электронные схемы.
6 days ago 00:01:00 1
Средство от сорняков:Эффективный проверенный метод против сорняков #огород #дача #сорняки #вредители
6 days ago 00:21:38 1
Обряд раскрещивания
6 days ago 00:02:59 1
Лечебные свойства одуванчика. Одуванчик - самый полезный сорняк в мире💥
6 days ago 00:06:43 1
Психология победителя: самый мощный прием переговоров // Как провести успешные переговоры? 16+
6 days ago 00:22:39 1
ВНЕСИ под любой цветок и даже самый слабый куст оживет, позеленеет, 11 эффективных подкормок
6 days ago 00:21:46 1
Вся правда о чае Пуэр. Виды, действие и легенды. Азбука Чая
6 days ago 00:08:24 1
Как улучшить память. Просто о самом важном.
6 days ago 00:17:35 1
ВЕЛИКИЙ ПЕРЕХОД НЕ ЖДЕТ
6 days ago 00:00:59 1
Ноги самое эффективное что у вас есть, для выживания
6 days ago 00:00:26 2
Самый эффективный метод освоения техники мини-футбола - жонглирование @assist_school
6 days ago 00:03:29 1
Как действуют фосфорные боеприпасы
6 days ago 00:05:01 1
Творит чудеса! Поставьте стакан воды с солью и уксусом в вашем доме и посмотрите, что произойдет...
6 days ago 00:05:30 1
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ? Минут 10 кг за 12 дней!
6 days ago 00:00:37 1
Метис дратхаара (Зита) спасена из зоны боевых действий #вдобрыеруки #собака #собаки #ищетдом