Снова тренируем ТНС, итоги цикла ММС: выводы и планы по тренингу с эспандерами.

Большое разговорное видео на тему тренировок с эспандерами: (Это видео в Ютубе: ) - Итоги почти двухмесячного цикла тренировок в узких установках - Важные выводы по методике тренировок - Планы на новый цикл широких установок - Первые тренировки нового цикла с комментариями Давно не было видео “а поговорить“ - много мыслей накопилось, решил изложить приурочив к границе циклов тренировок. Предыдущее видео про тренировки (старт цикла ММС):