ЧЕМ ПРОЩЕ, ТЕМ ВКУСНЕЕ И ПОЛЕЗНЕЕ! ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ КАБАЧКИ!

Друзья, сегодня у нас очень простой рецепт кабачков с куриной грудкой, их можно приготовить и в духовке и на сковороде, получается просто и вкусно! Время приготовления кабачков может быть разным, в зависимости от спелости кабачков и размера кусочков, молодые и некрупно нарезанные кабачки приготовятся быстрее, а более спелые, например, будут готовиться дольше! **************** КАБАЧКИ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ В ЯИЧНО СМЕТАННОМ СОУСЕ: кабачки 1200 грамм-204 ккал куриная грудка 300 грамм-330 ккал яйца 2 штуки 100 грамм-156 ккал сметана 15%жирности 100 грамм-159 ккал соль по вкусу-0 ккал масло сливочное 82,5%жирности 5 грамм-38 ккал кориандр 1 чайная ложка-5ккал карри 1/2чайной ложки-3 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1600 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 895 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 56 ккал. ************ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 каша гречневая с молоком 11 00 фрукты орешки семечки 14 00 кабачки с курицей в яично сметанном соусе и с рисом 18 00 кабачки с курицей в яично сметанном соусе *********** Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ ********* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда !!! Вторые блюда !!! Блюда из портулака и дикоросов !!! выпечка !!! Заготовки на зиму !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ********* #маринаиибрагим#супразгрузочныйминус1кг#зразысначинкой#