Что конкретно делать, чтобы избавиться от стресса
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) 79119039323
✅ Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик:
АлександрМатяш
ТАЙМИНГ ВИДЕО:
00:00 Начало
00:24 Отделить ситуацию от чувств
02:46 Свести стресс к телесным ощущениям
07:10 Превратить стресс в источник положительных эмоций
09:30 Разотождествление
11:43 Дыхание
13:00 Страх потерять контроль
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Запись вебинара “Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция“:
⚡Запись вебинара “Сепарация от родителей“:
⚡Запись вебинара “Общение с нарциссом“:
⚡Запись вебинара по медитации:
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опы
1 view
441
132
2 weeks ago 00:16:45 1
Апгрейд ноутбука, все что нужно знать , пошагово
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 months ago 00:08:47 1
Как в ресторане! Вкусный ужин за 30 минут. Шикарный рецепт с рисом на ужин. Ризотто в гостях у Вани!
2 months ago 00:09:41 1
Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками
2 months ago 00:05:27 1
ЭТА Халва вкуснее магазинной в 100 раз🍬 ПРИЧЕМ БЕЗ муки и масла. НЕ покупайте больше, готовьте сами!
2 months ago 00:09:27 1
Как принять трудности? Что такое принятие?
2 months ago 01:23:13 1
ОСЕННИЙ ЛЕС 🍁| Как нарисовать ЗОЛОТУЮ ОСЕНЬ| Пошаговое рисование для новичков Гуашью
2 months ago 00:28:54 1
Стрижка кому за 45, 50, 60 Каскад ЛЕСЕНКА Пошагово | Как стричь ЖЕНСКИЕ СТРИЖКИ | Уроки стрижек
2 months ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
2 months ago 00:14:31 1
Как Быстро Отдать Долги, Кредиты, Займы, Ипотеку: Мощные Техники и Ритуалы! Как Избавиться От Долгов
2 months ago 01:16:21 1
Желчь — гарант долгой жизни? Об ЭТИХ нюансах ЖЕЛЧИ еще никто не рассказывал \ Виктория Орлинская
2 months ago 00:15:58 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО? Как справиться с эмоциями? Техника самопомощи. Ада Кондэ
2 months ago 00:21:42 1
КАМИН ИЗ КАРТОНА 98*96см. СВОИМИ РУКАМИ. Подробная техника и замеры\Cardboard fireplace
2 months ago 00:04:49 1
Модульный флексагон антистресс • Как сделать оригами игрушку из бумаги [без клея]
2 months ago 00:05:59 1
Техника Вращений Шестом (Посохом)
2 months ago 00:10:54 3
СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ😱 ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!
2 months ago 00:23:10 1
💯💥Оригинальный узор ПЭЧВОРК крючком
2 months ago 00:22:57 1
Ангел макраме своими руками / ангел ночник / Архангел большой с гирляндой
2 months ago 00:17:24 1
Как нарисовать море акварелью — — Пошаговый урок Вероники Калачевой
2 months ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
2 months ago 01:04:29 1
Пошаговый алгоритм диагностики электронного модуля для начинающих | Что такое ESR конденсатора ?
2 months ago 00:16:47 1
Как Привлечь Большие Деньги? Запомни Одну Молитву! – Сила в Мысли
2 months ago 00:27:52 1
Квантовый скачок 💎 Так ты исполнишь желание за 1 ночь. Медитация Квантовый скачок возможностей
2 months ago 00:13:03 1
Как привлечь деньги за 24 часа. \ МФФ \ Метод Финансового Фонтана