Смотреть всем! Умная тарелка! Есть можно все! Мой полноценный недельный рацион

Мой самый любимый курс “Идеальная осанка“ стартует Переходите по ссылке и присоединяйтесь А еще запускаю курс “Аскеза“ будем вместе делать себя лучше ссылка на курс В этом видео мы обсудим очень важную тему, тему питания. Я расскажу в чем заключается сбалансированное питание и почему я его придерживаюсь. А так же я предложу вам варианты недельного меню с завтраками, обедами и ужинами. Благодаря этой системе, вы сохраните прекрасную фигуру , разнообразите свой рацион с помощью доступных продуктов и обеспечите полноценный баланс белков, жиров и углеводов. ТАЙМ КОД: 00:00 Всем привет 00:32 Правило тарелки 02:55 Меню день 1 завтрак 03:19 Меню день 1 обед 03:37 Меню день 1 ужин 03:47 Меню день 2 завтрак 03:59 Меню день 2 обед 04:12 Меню день 2 ужин 04:27 Меню день 3 завтрак 04:43 Меню день 3 обед 04:55 Меню день 3 ужин 05:10 Меню день 4 завтрак 05:22