Силовая йога | Хатха йога | Виньяса йога | Йога на все тело | Йога для начинающих | 50 минут

Эта практика подойдет для любого уровня подготовки. Ее можно выполнять в любое удобное время суток. Если вы начинающий, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен, делайте меньше повторений. Желаю всем приятной практики. Намасте. Instagram: