ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ультимативный гайд
1. Самооценка - это не только то, что мы думаем о себе, но и отношение к себе, т.е. эмоции, которые мы по отношению к себе испытываем.
Если вы испытываете по отношению к себе ненависть, стыд, отвращение, чувство вины - у вас заниженная самооценка.
2. Наша самооценка критическим образом зависит от того, как к нам относятся наши близкие. Если вас подвергают домашнему насилию, то у вас априори будет заниженная самооценка.
Выход тут может быть только один: сменить окружение на благоприятное. Остальное не поможет.
3. Есть 2 вида заниженной самооценки - именно ненависть к себе с конкретными точными негативными убеждениями (среди которых выделяется случай с историей, когда например кто-то обзывал, и привычка ругать себя лень) и нехватка позитивных представлений о себе.
4. Самооценка включает в себя несколько секторов. Для удобства можно выделить красоту (внешность), ум, достижения, характер, изюминки.
5. Как формируется самооценка? В возрасте от 3 до 6 лет особенно родители должны давать нам много
1 view
158
140
3 months ago 00:12:04 1
Как перестать откладывать дела на потом и двигаться к целям без выгораний
3 months ago 00:09:03 1
5 Психологических Причин, Почему Люди Не Худеют Даже с Диетами
3 months ago 00:00:57 1
Как ОТСТОЯТЬ свои ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ? Экспертный подкаст
3 months ago 00:18:17 1
Глубинное чувство вины. Самобичевание. Причины и влияние на жизнь невротической вины.
3 months ago 02:49:48 1
БЕСЕДА С ДУШОЙ СОЛДАТА ПОГИБШЕГО НА ВОЙНЕ-СВО / ЧЕННЕЛИНГ с Высшими Силами Тонкого Мира / Смерть
3 months ago 01:12:58 1
Невидимая основа здоровья
3 months ago 00:03:49 1
10 убийц мозга, делающих тебя тупым – Что убивает и разрушает мозг НЕ давая понять как стать умным
3 months ago 00:54:53 1
Что такое здоровая самооценка / Нам надо поговорить со Светланой Комиссарук
3 months ago 01:21:13 1
Самооценка и Самопознание: преодоление заниженной и завышенной самооценки
3 months ago 00:28:46 1
Разоблачение манипуляций Бишимбаева: 14 лет брака с психопатом, история Назым
3 months ago 01:39:53 1
Вика Дмитриева - О правильном воспитании детей, адекватных родителях и вреде гаджетов
3 months ago 00:08:39 1
Мужчина НЕ называет по имени. Что это значит?
3 months ago 00:52:32 1
Михаил Лабковский: как пережить кризис 35, отсутствие достижений и взрослые отношения
3 months ago 00:10:19 1
Техника наполнения счастьем и ресурсами «ВОЛШЕБНЫЙ БОКАЛ»
3 months ago 01:49:56 1
Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие? Мелани Клайд. [Аудиокнига]
3 months ago 01:44:23 1
Настасья Самбурская — причины развода с мужем, суд с Дробышем и травмы детства
3 months ago 00:11:26 1
Муж постоянно ПОДШУЧИВАЕТ надо мной. Как на это реагировать? Примеры ответов от психолога
3 months ago 00:24:08 1
Два шага к исправлению НИЗКОЙ самооценки у взрослых//реальные истории клиентов
3 months ago 02:16:15 1
ЧЕННЕЛИНГ С ЗАГРОБНЫМ МИРОМ / Рай и Ад. Общение с высшими силами. Что происходит после смерти?
3 months ago 00:00:26 1
читай описание #психологонлайн #психологияличности #психологияотношений
3 months ago 00:14:01 1
САМОРЕАЛИЗУЮЩЕЕСЯ ПРОРОЧЕСТВО НА СЧАСТЛИВУЮ И ИЗОБИЛЬНУЮ ЖИЗНЬ
3 months ago 00:12:11 1
Повторил ЯПОНСКИЙ метод СЖИГАНИЯ ЖИРА на животе ЗА 2 минуты! Вот что произошло через 7 дней
3 months ago 02:50:56 1
САМООЦЕНКА И СО ЗАВИСИМОСТЬ: КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ СМЕРТЕЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ психиатр открывает секрет
3 months ago 00:13:20 1
Внутренние ресурсы: как их найти | Откуда брать силы и энергию