Мягкая Бережная РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

#расслабление #мягкаярастяжка #растяжкаспины #плечи Мягкая бережная практика, направленная на повышение уровня гибкости и обретение состояния глубокой релаксации. В данном комплексе внимание уделяется проработке верхней части спины и шеи, раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. С помощью данных упражнений вы сможете улучшить осанку, устраните мышечные спазмы и улучшите кровообращение в тканях. #здороваяспина ##домашняятренировка #улучшаемосанку#fitnessballetonline Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней 💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения: Идеальные бедра - уничтожаем ушки Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра! ⚠ Не забудь про: Экспресс-растяжку после тренировки - b