ЛАПЫ БОКС, ФУНДАМЕНТ, ОСНОВЫ, ФИШКИ.

Основы как для тренера, так и для спортсмена, тренировочного снаряда боксёрские лапы. Тайм-код: 00:00 - Интро. Введение. 00:30 - Работа из фронтальной стойки. 02:39 - Начало в боевой позиции. 04:39 - Степ-удар. 06:34 - Челнок-динамика. 10:10 - Отработка ударов. Одиночные. 12:44 - Двойки. 14:34 - Cдвоенные. 15:35 - Бокс vs Карате. 17:19 - Контрудар| в разрез. 18:25 - Тройки и тд. 21:14 - Вопрос-ответ. Основы без травматизма. 25:22 - Аутро.Мысли.Выводы. Ссылки на наши соц. сети: Для сотрудничества по съёмке и монтажу: