Периодизация в тренировках. Система тренировок. Упражнения. Правильный Бодибилдинг #3. Ремейк

Всем привет! Это очередной выпуск из слегка подзабытого цикла который называется ремейком для проекта правильный бодибилдинг, для серии выпусков...