Темная стороны ашваганды. Побочные эффекты ашваганды 😲
Антистресс-курс 👉
25 способов снижения кортизола. СКАЧАТЬ бесплатно ➡️
Что такое ашваганда? Ашваганда – это мощный адаптоген. В чем польза ашваганды? Польза ашваганды огромна, но есть и побочные эффекты ашваганды. Отлично помогает ашваганда от стресса, но в некоторых случаях прием ашваганды стоит прекратить, а иногда и не начинать пить ашваганду.
_____
АШВАГАНДА 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - ашваганда;
0:14 - польза ашваганды;
0:53 - когда нельзя пить ашваганду;
1:39 - побочные эффекты ашваганды;
3:06 - как принимать ашваганду.
Поговорим о темной стороне ашваганды. Но сначала обсудим ее светлую сторону. Ашваганда – мощное растение. Действие ашваганды напрямую связано со стрессом. Она помогает снизить стресс и тревожность, особенно когда человек нервничает. Ашваганда помогает снизить стресс. Ашваганда помогает снизить уровень сахара в крови и инсулинорезистентность.
Не нужно принимать ашваганду, если у вас гипертиреоз, например, Базедова болезнь. Ашваганда ускоряет работу щитовидки. А если ваша щитовидная железа и так работает усиленно, то не стоит это усугублять. Ашваганда снижает давление. Если у вас и так понижено давление, то не нужно принимать ашваганду. Если у вас понижен кортизол, то не нужно снижать его уровень еще больше. Не рекомендуется прием ашваганды беременным и кормящим женщинам. Если вы чувствительны к пасленовым, то вам тоже не стоит ее пить. При генетической проблеме, когда у вас избыток железа в теле, ашваганда тоже не рекомендована.
Если принимать ашваганду слишком много и слишком долго, то вы можете оказаться в ситуации, когда ваши эмоции словно застыли. Вы ощущаете своего рода оцепенение.
Проблемы с ашвагандой наблюдаются у тех, кто принимает ашваганду слишком много или слишком долго. Если вы принимаете ашваганду, 1000-3500 мг в день, то могут возникнуть побочные эффекты. Поэтому рекомендована доза - 600 мг в день, разбитая на 2 приема по 300 мг, и не пейте ее долго.
Как долго можно пить ашваганду? Не пейте ашваганду дольше двух месяцев подряд. Затем прекратите прием. Тогда организм не успеет привыкнуть и не возникнет хронической стимуляции некоторых рецепторов, что может быть проблемой. После перерыва можете возобновить прием. Польза ашваганды слишком велика, чтобы из-за ее вредных качеств упустили полезные.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 8 апреля 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ашваганда #адаптогены #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
770
270
23 hours ago 00:00:33 8
Во Владимире задержаны мигранты из Таджикистана за на падение с палками и камнями на местных жителей
23 hours ago 01:24:18 5
💥Контроль💥
23 hours ago 00:00:00 6
Майнкравтовские дела !
24 hours ago 00:08:24 4
Григорий Лепс лучшие песни Микс - Кавер Дуэт “ Джордж Грант & Ксения “
1 day ago 01:58:32 3
Хоккей НХЛ Айле-Блюз NHL RS. St. Louis Blues @ New York Islanders
1 day ago 00:12:20 2
[Alksas] Темная Сторона Инстаграма
1 day ago 00:01:24 86
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
1 day ago 01:48:57 11
Король И Шут. Тёмная И Светлая Сторона Величия. ().
1 day ago 00:00:06 10
Девушки бросились сдувать утиные губы. Одна из причин — их дорогое «обслуживание»
1 day ago 00:03:19 35
Кобра Кай 4 сезон 10 серия - Fifth Harmony - That’s My Girl
1 day ago 00:01:38 1
🎡 КОШЕЛЬКОВЫЕ АМУЛЕТЫ ⚡ МАГИЯ ДЕНЕГ КАК ПРИВЛЕЧЬ ❌
1 day ago 00:51:09 1
Star Wars: Knights of the Old Republic ▷ Адепты Тёмной Силы #9 [No Comments]
1 day ago 00:54:40 1
2_Что то темная сторона
1 day ago 00:48:54 1
Star Wars: Knights of the Old Republic ▷ Высокомерная Джеадйка #8 [No Comments]
1 day ago 02:06:13 1
Blade & Soul прохождение на русском - Часть ❶🌟
1 day ago 01:07:30 1
Shadow of the Tomb Raider прохождение на русском - Часть ③🌓
1 day ago 01:23:00 4
Shadow of the Tomb Raider прохождение на русском - Часть ④🌓
1 day ago 01:27:00 1
Shadow of the Tomb Raider прохождение на русском - Часть ⑦🌓
1 day ago 00:45:25 1
Shadow of the Tomb Raider прохождение на русском - Часть ⑧🌓
1 day ago 02:26:29 1
Diablo II Resurrected прохождение на русском - Часть ③👀
1 day ago 02:15:25 1
Diablo II Resurrected прохождение на русском - Часть ②👀
1 day ago 01:28:38 1
Remnant: From the Ashes прохождение на русском - 1👁🗨
1 day ago 00:00:59 21
Darktron AI - Тёмная сторона (AI Official Video Clips)