Твой первый лыжный сезон: как подготовиться и провести его интересно

Октябрь — месяц, когда мы окончательно прощаемся с летом и начинаем с нетерпением ждать зиму. Ведь это не только время красивых белых «лап» деревьев, хруста снега под ногами и уютных вечеров с горячим чаем. Это ещё и время столь горячо любимых нами лыж! Лыжи сочетают в себе как отдых в окружении естественной красоты природы, так и настоящий, техничный и очень азартный спорт. И если вы только задумываетесь о приобщении к яркому комьюнити лыжников, рекомендуем присоединиться к онлайн-лекторию с выдающейся лыжницей, МСМК по лыжным гонкам и любимым тренером многих наших лыжников — Юлией Ивановой. В эфире мы обсудим следующие темы: 🔴 Какие есть лыжные трассы с хорошей инфраструктурой и прокатом 🔴 Как подобрать лыжную экипировку и ухаживать за ней 🔴 Как одеться, чтобы тренироваться легко и комфортно 🔴 Чем отличается коньковый шаг от классики, и почему первый так популярен 🔴 Какие делать упражнения, чтобы облегчить первые шаги на лыжах 🔴 Какие будут лыжные старты в новом сезоне, и куда мы поедем всем клубом I Love Skiing 4:18 Популярность лыж в России, история лыжного спорта 5:28 Польза перехоа бегунов и других “цикликов“ в лыжи на зимуа 7:16 Подводящие силовые тренировки, имитационные тренировки до того как выпал снег 8:30 Коньковый и классический стиль, как зародился коньковый ход, принципы ходов 12:50 Оборудование для классики и конька, популярность того и другого 14:58 Тренировки в I Love Skiing, локации наших тренировок 15:30 Возможно ли освоить коньковый ход за 4 недели на курсе лыжной школы, какие есть 3 лыжных хода 17:43 Экипировка лыжника и инвентарь, принцип трехслойности 21:57 Прокаты и сервис в локациях, стоимость комплектов 25:30 Про возможности и готовность к первому лыжному старту в первом сезоне 29:00 Капризы погоды и как тренироваться если зима не снежная 30:45 Одежда для занятия лыжами 34:52 Сколько лыж у продвинутого лыжника, рекомендации лыж под цели и их подготовка 37:57 Кемпы нового зимнего сезона и марафоны, к которым подводят кемпы 41:50 Рекомендации по участию в марафонах, оптимально количество 42:50 Можно ли заменить бег лыжами 44:50 Горные лыжи - есть ли преимущество при обучении коньковому стилю 47:00 Про ОФП лыжника 48:20 Рекомендации лыжных брендов и марок, ботинок и стоимость 54:30 Клубные выезды нового зимнего сезона ----------- Подписывайтесь на нас в соцсетях: