Как накачать пресс и увидеть, наконец, свои кубики?
Поверьте, найти человека, более ленивого в тренировке пресса чем я, крайне сложно.
В этом видео я расскажу как справляюсь со своей ленью и умудряюсь натренировать мышцы пресса и заодно объясню, почему пресс качать необходимо.
Естественно, я покажу три свои любимые упражнения на пресс и расскажу, как выполнить их максимально эффективно.
Видео с упражнениями, о которых идёт речь в видео:
Подъем ног в висе:
Косые скручивания:
Нравится видео? Подпишись на канал и не пропускай новые ролики!
А с вами был Макс Климов,
Peace!
________________________
Telegram:
VK:
Instagram:
__________
#пресс #какнакачатьпресс #мышцы
Хочешь накачать пресс быстро? Мышцы пресса тренировать нужно, но не стоит забывать, что мышцы пресса - такие же мы
1 view
121
28
2 months ago 00:05:41 1
НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )
2 months ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
2 months ago 00:01:00 1
Почему худой штурмовик круче качка?
2 months ago 01:00:36 1
ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты; накачка Украины оружием и СВО; COVID-19 и новый вирус
2 months ago 00:32:28 1
Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024
2 months ago 00:28:22 1
АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0
2 months ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
2 months ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
2 months ago 03:54:52 1
Бибба-бобба. Видос уже на монтаже
2 months ago 00:04:03 1
Виктор Судаков – Эмоциональная “накачка“ или Помазание?
2 months ago 00:16:12 1
УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма
2 months ago 00:07:24 1
Как накачать предплечья? | Джефф Ниппард
2 months ago 00:06:23 4
Как правильно накачивать лодку
2 months ago 00:13:55 3
Как при помощи Power Bank накачать лодку ?
2 months ago 00:14:59 1
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь