Мой первый марафон - как бывший инвалид пробежал 42 км на московском марафоне

Для тех кто любит читать 00:00 Нарезка 00:35 Вступление 00:50 - Почему я бегаю 00:56 почему бегал 10 км 01:39 - Почему решил бежать марафон 02:20 - Как готовился к марафону 02:57 По какой программе бегал 03:00 Отзыв simple run 05:39 Где я бегал 07:40 В чем я бегал 08:17 Мотивация 09:16 Над чем работал 09:32 Полумарафон 12:27 Проблемы со здоровьем 16:02 Пятница 17:07 Суббота 17:47 Утро перед марафоном 21:03 старт Московского марафона 2023 22:21 первые пять км 23:26 10 КМ 25:45 Первые проблемы 26:11 25 километр 27:26 30 километр 30:56 Бросаю брата 33:00 Финиш 34:28 Подводим