Tabata | Biales Dance

?TABATA? . Открыт набор в группу‼️ . Спеши на самые эффективные и жаркие тренировки??? . Итак, TABATA представляет собой интервальную тренировку, в которой чередуются высокоинтенсивная нагрузка и короткие периоды отдыха??✅ Как раз то, что нужно❗️Не так ли⁉️ . Польза tabata-тренировок: ✅Быстро сжигают жир ✅Ускоряют метаболизм ✅Тонизируют тело и сохраняют мышцы ✅Короткие по времени ✅Отлично развивают выносливость ✅Интересные и не рутинные упражнения ✅Не требуется дополнительный инвентарь .