Как прогрессировать, если достигнут потолок в весах?

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: «Что делать, если во многих базовых упражнениях за много лет уже достигла приличных весов и кажется, что это потолок? Как разнообразить тренировки и как прогрессировать, если веса перестали расти?» Книга, которую рекомендует Дмитрий Калашников в видео, — «Думай! Бодибилдинг без стероидов!» Стюарта МакРоберта. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья. __________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Фитнес-нутрициолог: –Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер: –Инструктор тренажерного зала: –Инструк