СВЕТ УМА || АУДИОКНИГА (Часть 1)

Аудиоверсия в: Поддержка (Сбер): 4817760242367419 Джереми Грэйвс, Джон Куладаса, Мэтью Иммергат «Медитация — это наука, систематический процесс тренировки ума. Именно благодаря своей научности медитация дает одинаково полезные результаты всем, кто ее практикует, независимо от происхождения человека, уровня его знаний и подготовки». Куладаса Книга представляет собой подробнейшее современное исследование о том, как устроен наш ум. Автор - доктор философии и нейробиолог – практикует буддийскую медитацию более 40 лет, обладает широким и всесторонним знанием буддийского учения, которое он объединил с современным научным взглядом на ум. Цель книги – предоставить читателю понятную, подробную «дорожную карту» медитации и провести его от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. В этой книге вы найдете: - подробное и научно обоснованное описание того, как в действительности работает наш ум, - прекрасно структурированную «дорожную карту»: описание 10 стадий прогресса практикующего с тщательными практическими инструкциями, - ясное, доступное и доброжелательное изложение материала, доступное всем.