Как правильно набирать массу? Тренировка и питание для набора массы + Мотивация

Как правильно набирать массу? Тренировка и питание для набора массы Как набрать массу худому? Лучшие продукты для набора массы. И с каждым годом, количество запросов, с такой формулировкой, на ютубе растет. В этом видео мы расскажем о питании и тренировках, которые помогут вам быстро набрать массу. Расскажем, что нужно есть, чтобы набирать правильный вес, поэтому присаживайтесь поудобнее и досмотрите это полезное видео до конца. Найдите меня в соцсетях, всем рад: ►►► Группа VK 186 000 подписчиков: h