Здоровая спина| гибкий позвоночник| разминка|

🧘‍♀️Эта серия движений позволит сохранить позвоночник и суставы подвижными, избежать ригидности.🪶Мягко разминает мышцы, все структуры корпуса в разных. плоскостях без осевой нагрузки. ☀️ Служит обезболивающим упражнением для мышц спины после рабочего дня/долгой неподвижной позы. Восстанавливает кровообращение и снимает боль. 🙏