ТЕСТ КУПЕРА! / Норматив Элитных Спецслужб! / Убойные 4 минуты

#ТЕСТКУПЕРА #ЭЛИТНЫЕ ВОЙСКА #РЕЖИМСПОРТА Для того, чтобы попасть в элитные войска нужно показать свою физическую силу и сдать нормативы по тесту Купера (отжимания, поднос ног к рукам, скручивания на пресс, разножка). Время на отлично (100 балов) - 3 минуты Время на хорошо - 3 минуты 30 сек Время на удовлетворительно 4 мин Смотрите так же видео на канале: Трансформация тела: груша из покрышек: трени