Приседания на одной ноге

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте в станок для рубки, держась одной ногой согнутой руками и одной ногой на платформе (немного вперед). Отпустите груз. Присядьте на корточки и держите бедра, колени и пальцы ног на одной линии. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Разгибание #Бедра #Средний #Колено #Ноги #Поясничный #Тренажер___сопротивление_отягощения #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление