5 способов победить тревогу

#психотерапия #всд #тревога Сегодня в выпуске я расскажу о том, как формируется тревога и страх, почему многие люди совершают одни и те же ошибки и никак не могу выйти из этого порочного круга. А самое главное – расскажу вам о пяти самых простых шагах, которые помогут победить тревогу. Сергей Семенов – консультант терапии неврозов. В 2015-2016 гг сам столкнулся с проблемой – невроза и его следствий. Изучив механизмы образования неврозов, панических атак, тревоги и применив этот на практике, самостоятельно преодолел этот недуг, без поддержки фармакотерапии, после чего получил профессиональную переподготовку на базе высшего биолого-химического образования и получил специальность “Практический психолог“, с тех связал свою жизнь справляться с подобными недугами, опираясь на свой опыт и полученные знания. Мой Инстаграм Мой VK Таймкоды: 00:00 – Вступление 01:07 – В этом выпуске 01:50 – Почему появилась тревога в процессе эволюции 02:56 – Как т