Балансировка на одной ноге на балансборде - попеременно
Спорт // #Спорт
Встаньте, равномерно распределив вес через обе ноги.
Когда будете готовы, встаньте на балансборд и перенесите вес на одну ногу, слегка согнув колено.
Поднимите другую ногу от пола и стремитесь удержать равновесие.
Удерживайте это положение столько, сколько рекомендовано.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Бедра #Независимый #Средний #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Все_тело #Качающаяся_доска
1 view
24
8
3 weeks ago 01:30:22 81
Глубокое расслабление во время сна | Восстановление и оздоровление всего организма во время сна
3 weeks ago 00:25:00 1
Тета - проработка. Гармонизация и балансировка эмоционального состояния
3 weeks ago 00:15:33 1
ДЖАЯ ДЖАЯ ШРИ НРИСИМХА
3 weeks ago 00:13:43 4
Нейромышечная связь
3 weeks ago 01:12:01 7
Чудотворная мантра целителя Дханвантари
3 weeks ago 00:32:40 5
Балансировка на СМ-21 часть1
3 weeks ago 00:03:10 9
Би-ски - лыжное чудо-кресло для детей с ОВЗ
3 weeks ago 00:01:01 264
Удивительный Мир
3 weeks ago 00:01:54 1
Шиномонтаж как бизнес. Сколько стоит открыть?
3 weeks ago 01:32:40 6
Гордиенко А.С. - Гомологическая алгебра - 11. Балансировка функтора Tor
3 weeks ago 00:10:08 1.2K
КАК РАСПЛАВИТЬ БУТЫЛКУ Как плавить стекло своими руками
3 weeks ago 00:08:41 1.3K
КРУТАЯ ИДЕЯ для УШМ оправдала себя и ДОСТОЙНА ВНИМАНИЯ
3 weeks ago 00:10:58 1K
Что сказал бы доктор Дью? Краш-тесты самоделки для УШМ из масляного фильтра
3 weeks ago 00:12:11 606
Не покупайте УШМ, пока не посмотрите это видео FTL от FoxWeld потеснил Bosch
3 weeks ago 00:08:47 617
КОМПЛЕКСНАЯ ЗАЩИТА ROLLS-ROYCE CULLINAN В СТЕНАХ FATTONY