ЧТО БУДЕТ если ЕСТЬ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ каждый день! 🍞Польза и вред цельнозернового хлеба.
Цельнозерновой хлеб 🍞 является хорошим источником растительных волокон - клетчатки, которая практически не усваивается, выводится из организма естественным путем в неизменном виде, очищая пищеварительный тракт. Клетчатка заставляет кишечник работать, улучшает перистальтику, моторику. Проходя по отделам пищеварения, волокна активно собирают и выводят из организма шлаки и застарелые отложения. Очищенный естественным путем кишечник лучше усваивает витамины, микроэлементы и другие вещества.
Зерновой хлеб можно не только купить в магазине, но и приготовить самостоятельно дома по следующему рецепту:
Смешать 400 грамм белой муки и 400 грамм неочищенной муки, добавить 2 столовые ложки пшеничных отрубей, 1 ст. ложку сахара, 1 ч. ложку сухих дрожжей и 1 ст.ложку соли. Влить 1 стакан молока и 2 стол. ложки растительного масла. Тесто хорошо вмесить и оставить на час для подъема. Затем тесто переложить в форму для запекания и оставить еще на час в теплом месте. Тесто должно подняться примерно в 2 раза, затем выпекать в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут. Испеченный хлеб вынимается из формы и можно подавать к столу. Хлеб получается с нежным мякишем и хрустящей корочкой.
Если вы будете ежедневно употреблять несколько кусочков цельнозернового хлеба, то уже после первой недели вы почувствуете улучшение самочувствия, легкость и внутреннюю силу.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ❤️
⏩Автор видео - Полезные Советы Всем
#цельнозерновойхлеб#полезныесоветывсем
⏩Подписывайтесь на наш канал:
Полезныесоветыдлявсех?sub_confirmation=1
⏩Все видео по Темам -
1 view
521
143
3 weeks ago 01:00:42 1
Водянов/Никифоров. Про турнир NPC. На чем зарабатывают атлеты. Наши на Олимпии. ОСТОРОЖНО КАЧКИ
3 weeks ago 00:05:45 1
Лилит: первая жена Адама, о которой «забыла» Библия. Что стало с первой женой Адама Лилит?
3 weeks ago 01:18:39 1
Учредителям РФ и Иудо Украины договора не продлят, даже если они устроят атом. войну между США и ЕС.
3 weeks ago 00:02:39 1
Откровение Духа Святого, о дороге неправды
3 weeks ago 01:26:14 1
Китай перешел в БОЕВУЮ готовность! Возможен ли захват России? Про Юань и Тайвань | Алексей Маслов
3 weeks ago 00:04:31 1
С.С.Прокофьев “Вставайте, люди русские!“ Поёт вся страна! #ШедеврыРусскойКультуры, #НасНеОтменить!
3 weeks ago 01:02:56 1
Иришка Чики-Пики — исповедь самой пьющей звезды интернета: запои, мужья, драки, рехаб