ДЕПРЕССИЯ: 7 эффективных техник помощи близкому/родственнику с депрессией

00:00 Вступление 03:17 Три вида неправильного поведения с человеком в депрессии 04:49 Кто находится в отношениях с человеком в депрессии? 08:01 1 принцип отношений с человеком в депрессии 08:46 2 принцип 10:14 1 техника: стараемся делать больше того, от чего депрессивному близкому становится лучше и стараемся делать меньше того, от чего ему становится хуже 10:52 2 техника: 3 СПИСКА ПРИЯТНЫХ ДЕЛ - для себя, для него и совместный 13:10 3 техника: запрет любого, в т.ч. рационального гнева на близкого в депрессии!!! Злиться никогда нельзя, только последовательное выражение любви, принятия и уважения 14:14 4 техника: борьба с автоматическими негативными мыслями: делаем из кислого лимона сладкий лимонад! 18:26 5 техника: максимум тактильного контакта вне сексуального контекста 18:38 6 техника: поддержка самостоятельности депрессивного близкого 19:58 7 техника: поддержка совместной рутины ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: Если мои видео