Урок для улучшения походки. Активация переднего блока мышц. Улучшаем разгибание ТБС

Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ) — это фасциально-мышечная структура, которая двумя отсеками вытягивается по передней поверхности нашего тела — от верхушки пальцев ног до тазобедренного сустава и от лобковой кости до черепа. От функциональности этой линии зависит наша способность правильно разгибаться и эффективно ходить. Линия проходит по самым уязвимым частям человеческого тела: грудь, половые органы, пах, горло, низ живота. Кожа в области этой линии необыкновенно чувствительна. это наш открытый фасад, которым человек воспринимает и встречает новое пространство при движении. От функциональности этой линии зависит наша способность правильно разгибаться и эффективно ходить. Урок 4 направлен на улучшение функциональной работы этой линии. ⤵️. Приятной вам практики и будьте здоровы💪🙏 Ваши❤ и комментарии придают мне сил и желания записывать подобные видео) ✔️Мой Телеграм Канал ✔️Я ВКонтакте @lenar_halilrahmanov #ходьба #бег #позвоночник #здоровье #фитнес #пилатес #тренер #ленар