Ем и худею -55кгДержу вес 5 лет Советы из своего опыта Питание Блины с Грудкой Рыба с костями
Всем ,привет !! Смотрите, пожалуйста,мои первые видео с чего начала я этот путь.
Я прошла эту школу ,делюсь только из своего опыта .
Уменьшите порцию ,добавьте движение ,минус 1,5 кг в месяц и это гарантия ,что не сорветесь и будет за пол года ОЙ,КАК заметно!!
Режим дня , готовить еду заранее .
Ссылка на видео с Инессой
Инесса год назад
Это моя подписчица ,на канале два года ,а дружим ,как переехали они с супругам временно в Германию .
1 view
1
0
4 weeks ago 00:01:38 1
Скачать бесплатно интернет работа 💡 Как заработать на производстве
4 weeks ago 00:00:08 1
И зачем ему этот стакан?🙄
4 weeks ago 01:44:38 1
Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет
4 weeks ago 00:21:57 1
Prof. Jeffery Sachs WARNS: World War 3 May START Because of Netanyahu and Zelensky
4 weeks ago 01:19:23 1
Тысячи людей спрашивают его о будущем. Саше 12 лет.
4 weeks ago 00:00:50 1
Поставил на место бойца 😳 #фильм #сериал #кино
4 weeks ago 00:42:35 1
Фредерик Форсайт - Шантаж | Лучшие Аудиокниги онлайн
4 weeks ago 00:18:14 1
Зимой вкуснее, чем летом! СУПЫ в банке - 5 рецептов! 15 МИНУТ вместо 2 часов! Заготовки НА ЗИМУ
4 weeks ago 00:01:27 22
“Сделали из нас пушечное мясо, как будто отбросы общества“
4 weeks ago 00:03:36 1
Dabro - Мне не страшно (Official video) / Песня про брата
4 weeks ago 01:00:14 1
ВЛОГ 20 / 2024
4 weeks ago 00:00:43 1
Создание и продвижение сайтов в Калининграде
4 weeks ago 00:00:34 1
С этим живём и на этом умрём!
4 weeks ago 00:19:48 1
Новые СЕКРЕТЫ Растаможки Авто из Грузии на РФ летом 2024 | Все ТОНКОСТИ и НЮАНСЫ
4 weeks ago 00:43:10 1
ПЕРЕЕХАТЬ В РОССИЮ С 5 ДЕТЬМИ НАКАНУНЕ СВО И ОСТАТЬСЯ – ИСТОРИЯ АМЕРИКАНСКОГО БЛОГЕРА ДЖОЗЕФА РОУЗА
4 weeks ago 00:20:42 19
Та самая отличница с первой парты спуста годы сосет члены порно, porno, видео, секс, домашнее, русское
4 weeks ago 00:14:20 12
Красотку с Большой жопой Трахают в Ее Рваных Леггинсах порно, секс, porno, домашнее, onlyfans, видео, молодые
4 weeks ago 00:02:34 1
“О необходимости ранних браков для молодежи“. Алихаджи аль-Кикуни
4 weeks ago 00:50:42 1
ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ. ОПАСНЫЕ НЕЙРОСЕТИ.
4 weeks ago 00:03:57 1
Don Toliver - BROTHER STONE (FEAT. KODAK BLACK) [Official Music Video]
4 weeks ago 00:00:38 1
КАК УДЕРЖАТЬ #amazonikatherapy #подсознание #сознание #регресс #психология #терапия #гипноз
4 weeks ago 00:08:04 1
КАК МЫ ПРОВЕЛИ НАШ БУТКЕМП ЭТИМ ЛЕТОМ | ONE MOVE VLOG | DOTA 2
4 weeks ago 00:04:02 1
Павел Пламенев - Ночь перед боем.
4 weeks ago 00:04:33 1
🔴 ПОЙ ГОСПОДУ Яна Кибукевич Новые христианские песни 2024