Выход на 2: ты точно сделаешь!

Мини-обучалка (туториал) на выход на две на турнике, с раскачкой и помощью ног. Самый базовый элемент уличного воркаута, после подтягиваний и отжиманий на брусьях! Базой для этого элемента будут 10 строгих подтягиваний и 15 отжиманий на брусьях. Если ты делаешь такой минимум - можешь смело начинать тренировать выход на две. Будут вопросы - смело задавай их в комментариях, не стесняйся! #shorts #tutorial #workout #muscleup #воркаут #обучалка #выходнадве #турник