Как работают предустановки и почему это важно при неврозе

#навязчивыемысли #окр #обессивнокомпульсивноерасстройство 🔹Одни покоряются судьбе и соглашаются на малое, другие - бросают ей вызов и добиваются желаемого. Это зависит от предустановок, которые определяют тип реагирования, мышления и поведения. Взаимодействуя с миром, мы автоматически полагаемся на предустановки. Это называется эффектом прайминга (или эффектом предшествования): мы неосознанно проецируем содержание предустановки на реальность и самих себя. Профессор Стэнфордского университета, член НАН США Кэрол Дуэк, посвятившая много лет этой теме, выделила два основных вида предустановок: на данность и на рост. ⠀ 🔹Имея предустановку на данность, человек воспринимает всё, что с ним происходило прежде как некую константу, которую нельзя изменить. Весь багаж негатива из прошлого определяет его мышление и действия в настоящем. А каждая неприятность воспринимается как подтверждение данности - мол, судьба такая. Человек с такой предустановкой интерпретирует реальность в пессимистичном ключе, а себя - как никчемного, неудачливого и т.д. Он не верит в себя и избегает любого риска, считая, что не стоит даже пытаться достичь чего-то лучшего: “всё равно не получится“. ⠀ 🔹Установка на рост - это противоположность установки на данность. В этом случае человек наоборот ориентирован на развитие и обладает когнитивной гибкостью. Он понимает, что стресс может стать точкой роста или точкой падения, но он готов рисковать и использовать возможности. Такой человек осознает, что отношение к трудностям определяет дальнейший вектор судьбы, и исходя из этого он и действует. Поэтому люди с предустановкой на рост гораздо успешнее тех, кто имеет предустановку на данность. 🔹С неврозом - то же самое: человек с установкой на рост успешно продвигается в терапии, а человеку с установкой на данность намного сложнее выздороветь: ему вообще не верится, что это возможно. Его пугает, что и в терапии будет “как всегда“, то есть не стоит ожидать ничего хорошего. Из-за такой предустановки он то и дело “застревает“ в процессе лечения. ⠀ 🔹В MRTE мы находим содержание негативных предустановок в каждом отдельном случае, выявляя и прорабатывая деструктивные убеждения, которые сформировали и подкрепляли ту или иную предустановку. ➞ Канал MRTE-Терапии — ➞ Запись на терапию и вопросы, менеджер Иванна (telegram ) Если у вас не установлен телеграм или возникли какие-то другие вопросы, обращайтесь по ссылке ниже: ➞ Вопросы к Александру Владимировичу — Александр Владимирович может быть на приёме, вы можете задать вопрос и немного подождать. Александр отвечает всегда, ожидайте его ответа в течении дня после подачи заявки. ➞ Группа MRTE-Терапии — TFgoLWYwgqtK3O6z ➞ Отзывы из соц. сетей о MRTE — ➞ Сайт — ➞ Instagram — ➞ Fb — ➞ VK—