Бесплатный марафон ПРИВЕТ, АТЛЕТ! 1 тренировка Ноги и ягодицы ｜sindirina1

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ ✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ ✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ _____________________________________________ «Привет, Атлет» 1. Тренировка на ноги ⚖️ Вес моих гантелей сегодня - 7 кг ⏱️Работа 40 секунд; отдых 20 секунд. СПАСИБО🙏🏼 ЗА ЛАЙК И ПОДПИКУ! __________________________________ Таймкоды: 00:00 Тренировочный план 01:30 Разминка перед тренировкой 07:30 Тренировка на ноги 45:15 Растяжка после тренировки __________________________________ ⭐️Мои партнеры: Премиальный брэнд спортивной одежды GYMWARS скидка 10% по промокоду sindirina1 _________________________________ Telegram ВКонтанке ДЗЕН Instagram