-55 кг! 7 Вкусных УЖИНОВ Для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю! Ем и Худею! мария мироневич рецепты

Готовим 7 быстрых ужинов для похудения на целую неделю! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят для всей семьи! Такой ужин для похудения понравится всем и поможет похудеть! МОЙ ИНСТАГРАМ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:25 - Ужин для похудения №1 03:05 - Ужин для похудения №2 05:54 - Ужин для похудения №3 07:47 - Ужин для похудения №4 10:34 - Ужин для похудения №5 13:36 - Ужин для похудения №6 15:57 - Ужин для похудения №7 ✅ Ужин для похудения №1 Цветная капуста с куриным филе К/Б/Ж/У на 100 г 71 / 11 / 2,7 / 3 филе куриной грудки - 375 г капуста цветная - 400 г лук - 1/2 шт (35 г) молоко 2,5% - 100 мл яйца куриные - 2 шт (105 г) масло растительное - 1 ст.л. (7 г) соль, перец по вкусу базилик, орегано по вкусу Выход 4-5 порций ✅ Ужин для похудения №2 Лапша Вок с кур