Усталость надпочечников. ✅ Тест. Как бороться со стрессом и восстановить надпочечники
Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Что такое усталость надпочечников? Симптомы. Как бороться со стрессом и при чем здесь усталость надпочечников? Пройди тест и проверь работу надпочечников. Усталость надпочечников: причины. Одна из главных причин усталости и истощения надпочечников – стресс. Поэтому важно знать, как избавиться от стресса, как бороться со стрессом и нервами, чтобы надпочечники были в порядке.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - симптомы усталости надпочечников;
2:15 - как проверить работу надпочечников;
3:20 - для чего нужны надпочечники;
8:16 - простой способ избавления от стресса.
Как проверить усталость надпочечников и что может являться симптомом проблем с надпочечниками?
Есть несколько симптомов, связанных с надпочечниками:
- вам трудно заснуть;
- сонливость в дневное время;
- боли;
- затуманенность сознания;
- нетерпимость;
- проблемы с дыханием;
- носовые пазухи могут быть заложены из-за усталости надпочечников;
- аллергия;
- сниженное либидо;
- кружится голова, когда вы лежите.
Допустим, вы лежите на массажном столе несколько минут, потом измеряете себе давление, затем встаете и снова измеряете себе давление. Это проверка работы надпочечников. Нормальное давление - 120/80. И когда вы встаете, то верхнее число должно подняться на 6-10 пунктов. А при усталости надпочечников оно понизится или сильно повысится.
Для чего нужны надпочечники? Надпочечники - это железы, обеспечивающие выживание. Надпочечники помогают справляться со стрессом, адаптироваться к стрессу.
Еще один способ: пробегитесь вверх по лестнице. Если начинаете задыхаться или у вас тяжелеют ноги - это указывает на усталость надпочечников.
Некоторые могут упасть в обморок, резко встав. У таких людей слабые надпочечники.
Внутренняя часть надпочечников участвует в реакции на стресс, адаптирует тело к стрессу. Симпатический отдел нервной системы отвечает за реакцию “бей или беги“ - это вопрос выживания. В нашем организме есть система “бей или беги“, но за нами не гоняются тигры, мы испытываем стресс по другим причинам: из-за новостей, СМИ, других людей, нас пугают финансовые катастрофы, мы испытываем потери. Много разного стресса, много беспокойства. Такой стресс равнозначен физической травме.
Если вы подозреваете у себя усталость надпочечников, то проверьтесь так, как описано выше. Измерьте давление, когда лежите, а потом когда встанете. Поднимется ли оно на 6-10 пунктов? Если нет, то с надпочечниками что-то не так.
Одна из проблем при усталости надпочечников - рой мыслей в голове. Нужно понимать, что это происходит, потому что вам не хватает пространства. Внимание направлено внутрь. Самое простое, что вы можете сделать при стрессе, - создать это пространство.
Как это сделать? Идите на улицу, на природу, погуляйте. Выйдите и направьте внимание на что-то другое. Занимайтесь этим час или дольше. Такое переключение даст отличный терапевтический эффект. Надпочечники успокоятся. Так вы придёте в себя быстрее, чем если пойдете в спортзал, например, и будете пялиться в экран, занимаясь на беговой дорожке. Потому что это не добавляет пространства.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 14 июля 2015 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#усталостьНадпочечников #работаНадпочечников #какборотьсяСоСтрессом #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
152
39
3 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
4 months ago 00:08:47 1
Искусство назначения ЗГТ | Мнение Невролога о Заместительной Гормональной Терапии
4 months ago 00:10:53 1
Первые симптомы усталости надпочечников / Чем опасно выгорание надпочечников?
4 months ago 00:02:24 1
Болезнь Аддисона. Симптомы. Причины. Лечение💊🩺
4 months ago 00:09:28 1
Как проверить выгорание надпочечников? 7 домашних тестов🙌
4 months ago 00:07:42 1
Выгорание надпочечников👉Первое, что нужно сделать
4 months ago 00:38:13 1
Стадии надпочечниковой усталости и стратегия лечения
4 months ago 00:07:05 1
Низкий уровень Кортизола. Как повысить уровень Кортизола? Причины низкого Кортизола.
4 months ago 00:29:49 1
Что такое усталость надпочечников и митохондриальная дисфункция.
4 months ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
4 months ago 00:44:38 1
Высокий ФЕРРИТИН. Накопление ЖЕЛЕЗА в печени/ суставах/ коже. Анализы. ГЕМОХРОМАТОЗ
4 months ago 00:13:35 1
Стресс и истощение надпочечников: что покажут анализы? Усталость надпочечников
4 months ago 00:14:33 1
Эти ошибки НЕ дадут Вам похудеть никогда! Как убрать жир?
4 months ago 00:13:08 1
КАК МАГНИЙ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ / КОВАЛЬКОВ О МАГНИИ / МАГНИЙ ПРОТИВ СРЫВОВ / ЖИТЬ ЗДОРОВО / МАГНИЙ
4 months ago 01:19:34 1
Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника? Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты?
4 months ago 00:00:59 1
Как поднять уровень ЖЕЛЕЗА!? Анемия, бледность, низкий гемоглобин, холодные руки и ноги, усталость!
4 months ago 01:29:50 1
Эти 7 привычек убивают твою ЩИТОВИДКУ! Как привести гормоны в норму? Эндокринолог Полина Игнатьева
4 months ago 00:30:49 1
Стадии истощения надпочечников. Проверьте здоровье своих надпочечников.
4 months ago 00:59:50 43
Пищевая аллергия. Аллерголог Ольга Жоголева и доктор Утин
4 months ago 00:10:19 1
Лучшие упражнения для красивой осанки.
5 months ago 00:16:35 1
Надпочечники и Кортизол / Управление стрессом
5 months ago 00:22:01 1
Проснулся и уже устал? Что делать?
5 months ago 00:18:19 1
ОШИБКА №7 - КОФЕ И КОФЕИН. Как появляется зависимость от кофе? Что будет, если пить кофе каждый день
5 months ago 01:24:41 1
У меня нет сил. Нутрициолог Наталья Бажалкина о том как распознать и восполнить дефицит энергии