Урок 51 Жесткий нэйгун (цигун) Урок 8 Укрепляем и лечим плечи / Lesson 51 Hard neigun(qigong)lesson8

Спасибо всем кто оказывает помощь каналу. Я понимаю не все могут помочь каналу финансово , но вы можете помочь по другому подписывайтесь ,ставьте лайк, делитесь моими видео в соцсетях и это будет так же хорошая помощь. Сбербанк /4817 7601 6966 5001/ ВТБ 24 /4272 2901 7813 7733/ С этого урока я начинаю показывать упражнения дон ной конг динамического характера. Укрепление сины, солнечного сплетения , специфических напряжений и дыхания. Отработка мощной защиты нижнего среднего и верхнего уровня.