Фитнес-тренировки для пожилых

Отделение физиотерапии университета Британской Колумбии представило видео о тренировках для пожилых людей. Специалисты доходчиво объясняют пользу упражнений с отягощениями и дают советы, какие тренировки, как и с какой периодичностью выполнять. Фитнес заметно улучшает качество жизни и поддерживает в прекрасном состоянии и тело, и ум. Поделитесь этим видео с вашими родственниками и друзьями! Пусть людей с прекрасным самочувствием станет как можно больше! __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) -