Суставная зарядка с палкой #овчинниковаlive #backwood #упражненияСПалкой #БолятСуставы #артрит

здесь можно заказать палку. Доказано, что тренировки на улице снижают уровень тревожности и помогают побороть стресс, так как солнечные лучи активизируют выработку гормонов счастья. Нагрузка на организм более естественная и щадящая. Многие люди переносят занятия спортом на свежем воздухе легче, чем в зале