СКОТТ МЭТИСОН! Супер ТРЕНИРОВКА с ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА на 240 ПОВТОРЕНИЙ | RUS, К ...

Встречайте следующий челлендж - тренирока с весом собственного тела и приготовьтесь попотеть! Это реальный тест от Скотта Мэтисона для вашей силы, выносливости и общей физической подготовки, а также прекрасная тренировка для всех мышечных групп вашего тела. Этот комплекс упражнений с собственным весом поможет Вам достичь лучших результатов, о которых Вы даже не догадывались! Ссылка на оригинальное ВИДЕО в HD качестве: СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: 1) 01:16 Подтягивания 2) 01:44 Приседания с выпрыгиванием 3) 02:18 Отжимания от опор 4) 02:50 Выпады с прыжком 5) 03:33 Стойка на руках с упором о стену 6) 04:21 Прыжки на тумбу 7) 05:08 Подтягивания обратным хватом 8) 05:37 Отжимания от скамьи 9) 06:30 Подъемы коленей в висе 10) 08:00 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ #комплексупражненийссобственнымвесом #упражненияссобственнымвесомдома #упражненияссобственнымвесомдляначинающих #СкоттМэтисон #тренировкаufc #тренировкассобственнымвесомдома #тренировка