Простая тренировка с гирей на выносливость и рельеф - с воскресеньем, Ёжики!)))
AMRAP 24
4 бёрпи с альпинистами
8 махов гирей
12 сит-апов
160 прыжков через скакалку
2 days ago 00:01:41 1
2 days ago 00:00:46 68
2 days ago 00:01:41 1
2 days ago 00:02:04 1
2 days ago 00:04:52 2
![[Автошкола 7-REGION] Ну просто очень тяжелое занятие 🥹| Когда не зря одел бронежилет | Автошкола Минск](https://sun9-8.userapi.com/impg/ystiH7-GR9eOiJtlJCkCBqHWYljAmvwEP31CAQ/1_53Rkfi0yM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6316975b020370107c2944086f7938cd&c_uniq_tag=UeNTX0-BWlQyoBcrwXvJzcZmXIZxPamjMPLEK1cSPf8&type=video_thumb)
2 days ago 00:01:49 658
2 days ago 00:01:41 29
2 days ago 00:02:37 35
2 days ago 02:02:21 8
2 days ago 00:13:09 4
2 days ago 00:05:01 2
2 days ago 00:25:40 28
2 days ago 00:15:42 2
2 days ago 00:02:04 1
2 days ago 00:01:08 1
2 days ago 00:02:25 193
2 days ago 00:00:59 4
2 days ago 00:10:21 32
2 days ago 00:00:50 1
2 days ago 00:02:23 1
![[Юлия Шустрая] САМАЯ ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЧЁТКОЙ РЕЧИ](https://sun9-61.userapi.com/impg/jxgDWrRU3c0EbiCX7jUIu4RjOyJmoev0j8Z7wQ/QvK-nwchpts.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5ec3a250166fcb4ec9fdc5c44927ce0c&c_uniq_tag=uYFD_Bl5xtPQVxVXYLulk_DI9drPrljotuB6sqmniLk&type=video_thumb)
2 days ago 00:13:17 28
2 days ago 00:37:44 8
2 days ago 00:06:50 20.8K
2 days ago 00:00:59 2
