📌 “Как поддержать себя в трудное время: психологически, телесно, духовно”
Практика, упражнения, молитва.
Запись вебинара 5 марта 2022.
🔎 Что было на семинаре?
1) Немного теории. Стресс, тревога, страх, беспомощность и бессилие, агрессия и вина - что с нами происходит на психологическом и телесном уровне, когда почва уходит из-под ног и слишком много неопределенности. Кто-то переживает утрату или лишается поддержки близких, у кого-то может формироваться травма как реакция на события. В теле могут быть сжатие, напряжение, несвободное дыхание, замирание. Что с этим делать?
2) Практика. Упражнения. Мы сделали несколько простых упражнений из телесно-ориентированной терапии, которые вы можете выполнять самостоятельно.
3) Молитва. В конце семинара была возможность еще раз дать внимание себе - осознавая, что происходит со мной сейчас, что я переживаю, в чем нуждаюсь, что сейчас для меня важно. И затем, если это подходит, обратиться к Богу - как есть, в простоте, вместе побыть перед Ним.
47 views
1136
295
6 months ago 00:04:11 1
27 октября 2023 г.
6 months ago 00:22:44 1
ОБРАЩЕНИЕ СЕРГЕЯ ФИНЬКО.СРОЧНО!
6 months ago 00:06:07 1
Герман Греф хочет заплатить иностранцам из недружественных стран. А как же вклады СССР?
6 months ago 00:29:03 1
Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ женская гимнастика 3 в 1
6 months ago 00:05:18 1
Как предотвратить прослушку своего телефона Сбером, зачем ему это надо и кто дал ему разрешение?
6 months ago 01:10:37 1
Одна из НаРОДа заявила документированно и публично о своих правах.Заявление на советское образование
6 months ago 00:18:30 1
Чёрная мантия не подтвердил свои полномочия. “Суд“ так и не состоялся. Рязань.
6 months ago 00:01:42 1
Прокурор Красноярского края заявил что безоплатно не даёт информацию.
6 months ago 00:20:01 1
Подоляк высказался о ЛАВРОВЕ… Остальные страны НАЧИНАЮТ ПОНИМАТЬ
6 months ago 00:08:07 1
«Наверху» услышали россиян о трудовых мигрантах! Приезжим станет труднее получить паспорт России?
6 months ago 00:27:42 1
Определение ПСИХОТИПОВ: Истероид, Эпилептоид, Шизоид. Как подружиться или как ВЫВЕСТИ их из себя?
6 months ago 00:06:31 1
Ортопедическая шнуровка обуви | Школа ног
6 months ago 01:34:52 1
ГЛАВНЫЕ КЛЮЧИ к УСКОРЕННОМУ ПРОБУЖДЕНИЮ МОЗГА человека. Раскрытие потенциала, все тайны нашего мозга
6 months ago 00:16:11 1
HALF-LIFE | ПРОБУЕМ ВСЕ 19 СПОСОБОВ УБИТЬ ДЖИ-МЕНА (G-MAN)
6 months ago 00:39:55 1
Хотите, чтобы кошки жили дольше 20 лет? Тогда избавьтесь от 7 мифов
6 months ago 00:08:07 1
Как ставить ударение в словах? 5 способов постановки ударения
6 months ago 00:38:45 1
Крупнейшая этническая чистка 21 века // Как победить Набиуллину?
6 months ago 00:49:20 1
Лекция “Жизнь до динозавров: в поисках свободы, равенства и братства 540 миллионов лет назад“
6 months ago 00:37:38 1
🍀 КАРТА ДНЯ- 1 ноября - ТАРО на СЕГОДНЯ- ВСЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА- ТАРО РАСКЛАД ПРОГНОЗ ГОРОСКОП ГАДАНИЕ
6 months ago 01:01:34 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? КАК ЗА 2 НЕДЕЛИ ВЛЕЗТЬ В ПЛАТЬЕ❓ Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
6 months ago 00:30:42 1
Сисси присед и бицепс бедра. Тренировки с эспандером. Дроп сет. BCAA на тренировке. Ответы 56