Чем опасно переедание? / Рациональное и здоровое питание

🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “Как избавиться от дискомфорта после еды“ Всем привет! С вами Ксения Чёрная Каждый день мы готовим и едим, но, к сожалению, иногда больше, чем нам требуется. И, как правило, мы крайне редко осознаем, что переедаем. Ведь переедание не только ведет к избыточному весу и ожирению, оно еще приносит вред здоровью. Как именно? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности! В этом выпуске разберём: — Как понять, что у меня переедание? — Чем опасно переедание? — Какой должен быть рацион питания? — Как перестать переедать? — Во сколько нужно ложиться спать? Напишите в комментариях, как вы боролись с перееданием? Ставьте лайки, если понравилось виде