Стойка на одной ноге с махами ногами из стороны в сторону на балансировочной подушке

Спорт // #Спорт Встаньте на одну ногу на неустойчивую поверхность и слегка наклонитесь вперед. Когда будете готовы, начните раскачивать нестоячую ногу из стороны в сторону перед стоячей ногой. Держите ногу расслабленной, а тело прямым на протяжении всего этого движения. Сохраняйте равновесие. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Бедра #Независимый #Средний #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___выносливость_контроль #Растяжка___динамическая #Подушка_для_качания___пена