НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ: КАК ПРАВИЛЬНО ИХ УБИРАТЬ?

Старший инструктор Цигун Елена Проскурина в прямом эфире рассказала, почему от негативных эмоций так трудно избавляться и как это все-таки делать правильно и без вреда для себя. А также показала начальное упражнение Цигун для стабилизации психического состояния и начала работы над эмоциями. Наш личный набор психических реакций формировался годами. А многие особенности нервной системы вообще появились еще внутриутробно. ⠀ Другими словами, наши реакции стали физиологией, которую не изменишь одним усилием воли и тем более позитивными фразами. Полезного просмотра и успешной практики!