Комплекс Свобода дыхания с использованием мяча

В комплексе используется мячик для йоги и пилатеса диаметром 20 см. 🤍 Приглашаю в мой Telegram-канал: ✨ Все тренировки со мной: @yogamorning Эффекты комплекса: - Раскрытие грудной клетки, снятие напряжения грудной и тазовой диафрагм; - Мягкий лимфодренаж; - Общий успокаивающий и антистрессовый эффект. Кроме прочего - это очень приятно:)