Круговая тренировка на ноги дома

Все упражнения выполняем по 3 круга - 30 приседаний - Стульчик в течении 1 мин (90 градусов в коленном суставе) - Приседания пистолетиком по 5 повторений на каждую ногу - 10 статических приседаний (10 сек вниз и 10 сек вверх) Всем спорта, берегите себя! Группа ВК: Музыка: