Йога во время менструации (15 минут) | Как облегчить боль

Йога - это хорошо, попробуйте! Я практикую йогу каждый день. Начните с 2-3 раз в неделю – обещаю, что даже 10-15 минут будут очень полезны для вас, вашего тела и мыслей. 🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин. ❤️ Ставьте лайки. 🔖 Подписывайтесь на мой канал. 🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! Если будете на Бали, я вас жду в своей студии Хотите поглядывать за моей жизнью на Бали, мой инста #йога #йогаскатрин #blissyogaclub